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Como a dança ajuda a combater a depressão

Se você não é fã de academia, procure algo que goste; para muitos a melhor alternativa é dançar.

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Dançar faz bem para o corpo e para a mente

Não é só para o corpo que a dança faz bem – Dançar libera endorfina, a famosa e conhecida substância do prazer.